Network
Layar Berita - Menyikat gigi adalah rutinitas sederhana namun memiliki dampak besar pada kesehatan mulut dan kesejahteraan anak secara keseluruhan. Dr. Nidhi Kotak, seorang ahli gigi anak bersertifikat di Vancouver, mengungkapkan pentingnya kebersihan mulut yang baik sejak dini dalam wawancaranya dengan Medical Daily, yang dilansir oleh Antara pada Kamis, 27 Juni 2024.
Dr. Kotak menekankan bahwa kebersihan mulut yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti gigi berlubang, infeksi, dan bahkan mempengaruhi kepercayaan diri anak. "Perawatan mulut yang kurang baik juga menyebabkan bau mulut dan menurunkan kepercayaan diri," jelasnya.
Menurut Dr. Kotak, kebiasaan menyikat gigi sebaiknya dimulai sejak anak memiliki gigi pertama. Anak-anak biasanya bisa mulai menyikat gigi sendiri pada usia 7 atau 8 tahun, ketika mereka memiliki ketangkasan yang cukup atau sudah bisa mengikat tali sepatu sendiri. Selama periode ini, orang tua harus selalu mengawasi dan membantu anak-anak dalam menyikat gigi.
Baca Juga: Waspada Alergi Susu Sapi pada Anak, Hindari Pemberian Susu Kambing!
Ia menyarankan penggunaan sikat gigi berbulu super lembut dan pasta gigi yang sesuai untuk anak-anak. Untuk membuat aktivitas menyikat gigi lebih menyenangkan, Dr. Kotak merekomendasikan menyikat gigi sambil menyanyikan lagu atau menjadikannya kegiatan yang menarik.
Beberapa tips penting dari Dr. Kotak untuk meningkatkan rutinitas perawatan mulut termasuk menggunakan gerakan melingkar kecil di garis gusi dan memegang sikat gigi pada sudut 45 derajat. Sikat gigi juga perlu diganti setiap 3-6 bulan untuk memastikan efektivitasnya. Jika anak mengalami infeksi virus atau penyakit, segera ganti sikat giginya untuk mencegah infeksi ulang.
American Dental Association (ADA) menyarankan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride dan meluangkan setidaknya dua menit untuk setiap sesi menyikat gigi. Untuk kesehatan mulut yang optimal, menjaga pola makan sehat dengan membatasi minuman manis dan makanan ringan serta mengunjungi dokter gigi secara rutin sangat penting.
Dr. Kotak menambahkan bahwa menyikat gigi di malam hari lebih penting daripada di pagi hari, meskipun idealnya dilakukan dua kali sehari. Membersihkan gigi dengan benang setiap hari juga merupakan langkah penting lainnya.
